宁波皮肤科医院

如何防止脱发的出现?

时间:2015-09-18 文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

  如何防止脱发的出现?脱发很常见,脱发的出现对我们的形象影响还是很大的,那生活中如何防止脱发的出现呢,下面就跟随宁波复大医院皮肤科的医师来了解下。

  如何防止脱发的出现

  1、生活中要养成良好的饮食习惯,避免辛辣、油腻等刺激性的食物,以免导致内分泌的失调,诱发脱发的出现。此外,还要禁忌烟酒,烟会导致头皮的毛细管收缩,不利于头发的生长,酒会头皮发热产生湿气,也不利于头发的生长。可以多吃些新鲜的蔬菜、水果,以及含钙、铁锌维生素C的食物,保证营养均衡,对预防脱发有很大的帮助。

  2、生活中还要注意头部的保养,在洗头发的时候要用温水来清洗,避免使用碱性的洗护品,因为碱性的对头皮的伤害很大,要多加的注意,生活中可以使用天然的、酸性的洗发露。

  3、生活中可以对头部进行按摩,以增强发根部的血液供应和头发的营养。另外,梳头发的梳子要用桃木的或者牛角的,避免使用塑料的,以免引发静电,对头发有伤害。

  4、生活中还要避免频繁的烫发以及染发。

  4、保持良好的心情以及注意日常的睡眠时间,对预防脱发的出现也有很大的帮助。

  通过上面的介绍,相信您应该有所了解了吧。如果您还有其他关于“如何防止脱发的出现”的相关问题可以咨询我院,咨询您将会获得更为详细的信息。

温馨提示: 应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求,同时为缓解看病难现状,做为省市医保定点单位的宁波复大皮肤病专科医院响应号召,开通网上免费咨询、挂号平台,您可通过在线咨询或拨打电话(0574-2799 1711)直接沟通,获得有效帮助!