宁波皮肤科医院

宁波冬季预防白癜风该怎么做?

时间:2016-03-10 文章来源:宁波复大皮肤病专科医院

  白癜风是一种常见的皮肤色素脱落症,通常是由于皮肤内的黑色素细胞功能衰退引起的,其具体的发生机制尚不清楚。白癜风可发于全身各个部位,最常见的还是背部、面部、手臂等部位,尤其以青年女性患者居多。白癜风最直接的影响是损伤患者的皮肤,还有其他多方面的影响,所以必须在发病之前做好预防工作。那么宁波冬季预防白癜风该怎么做?下面请宁波皮肤病专科医院医师来介绍一下。

  1、养成良好的生活习惯。平时要养成有规律的生活作息,保证充足的睡眠,早睡早起,可以进行适当的身体锻炼。饮食要健康,一日三餐正常,远离烟酒,补充膳食纤维,合理搭配饮食,均衡营养,但是要注意少食用含有维生素C的瓜果蔬菜,这类食物会抑制黑色素细胞的生成。

  2、懂得自我保护。对于女性而言,由于大部分化妆品中都含有大量的铅、汞等重金属元素,这些都对皮肤有严重的伤害,也不利于白斑的恢复,所以患者在选择化妆品时都要保持慎重,尽量少用化妆品。对于男性来说,大部分人都有抽烟喝酒的习惯,这些也都对身体健康不利,影响白癜风的病情,所以要尽量减少甚至戒除。随着冬季临近,大家在选择内衣内裤的时候也要慎重,尽量选择纯棉的,不能穿化纤一类的,衣服应该宽大适身,减少摩擦。也要避免长时间暴露在紫外线下,减少暴晒,这对皮肤有很大的伤害。

  3、保持积极开朗的心态。现代人生活工作压力大,心理负担大,尤其现在正是季节交替的时候,许多人难免会情绪过度紧张或者变得焦躁,如果不能及时排解,就会影响人体正常的生理功能,导致紊乱,从而诱发各种疾病。所以在工作和生活中,大家要注意调整自己的心态,提高适应能力,保持一个乐观的心态。平时也可以进行简单的锻炼,既可以提高身体素质,还能纾解压力,一举两得。

  宁波冬季预防白癜风该怎么做?大家应该在白癜风发病之前做好预防,但如果得了白癜风,就要选择专业医院进行治疗,如果还有相关问题可以点击在线咨询,我院医师会为您详细解答。

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